jakość białka

MŻ to bardzo dobre rozwiązanie w powiązaniu z odpowiednią podażą białka. Jakość miski - ludzie wyolbrzymiają to hasło. Oczywiście nie powinno być braku minerałów i witamin. Mięśnie brzucha to podstawa w wyglądzie. Reszta to dodatek :-) Ojan a ja zawsze myślałem, że mięśnie brzucha (czy. krata) to tylko zwykły efekt uboczny:-> A ja myślę, że nie [...]

Poleciłbym ci serwatkę Extensora albo Treca WPC 80. Jeśli chodzi o cenę i jakość, to bardzo dobre białka. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179

[...] wpi to izolat czyli białko szybko przyswajalne i stąd pewnie brak po nim sytości, do tego jest pozbawiony węgli i stąd gorszy smak. 3 nie był szkodliwy, olimp raczej dbaj o jakość produktów, w dziale olimpa mozesz się zapytac co z nim jest, zerknij na strone olimpa bo jakas wyprzedaż jest tej odzywki Nie wiem jak czujesz przyrost mięśni, po [...]

Myślę, że dietke masz dopracowaną... Więc białeczko niepotrzebne... Jeśli jednak masz niedopracowaną dietkę to w pierwszej kolejności dałbym tu jakąś odżywke białkową do uzupełnienia dietki. Na redukcji odp. ilośc białka potrzebna w celu minimalizacji spadkó mięśnia jest b.wazna. Przy wyborze białka masz jedynie problem bogactwa wyboru Od [...]

[...] Z białka, które jadasz codziennie (ryby, mięso, jajka) organizm praktycznie wchłania 100%. Największe różnice mogą być przy węglowodanach ale to tylko ze względu na ich jakość (celuloza = błonnik) nie są trawione bo nie mamy odpowiednich enzymów (za to spełniają inne funkcje). Gdy bardzo rozgotujesz warzywa, zboża, to trawi się znaczna [...]

[...] jeszcze brać pod uwagę poziom twojej tkanki tłuszczowej oraz jak bardzo aktywny jesteś poza siłownią.Oczywiście nie muszę przypominać że,zwracamy uwagę na ilość i jakość spożywanych tłuszczy. Co do suplementacji w tym okresie to polecam: -jakiś izolat białka serwatki(po treningu) -CARBO(po treningu) -glutamine -HMB To stosowałbym jako [...]

DOSKONAŁA FORMUŁA, PYSZNY SMAK!!! TAK SMACZNYCH AMINOKWASÓW NIGDY JESZCZE NIE PIŁES! Cenisz najwyższą jakość i skuteczność działania, ale smak jest dla Ciebie bardzo istotny? BCAA Xplode™ to produkt, który wreszcie spełni wszystkie Twoje oczekiwania! Trzy wspaniałe owocowe smaki: cytrynowy, pomarańczowy i ananasowy, a do tego dzięki [...]

jesli bedziesz mial pokrycie w bialka (ilosc i jakosc) to kazda porcja BCAA (i leucyny) jest BONUSEM w moim odczuciu - ile bonusow zalezy od Ciebie i niestety zasobnosci ... prosze pameitac ze BCAA nie dziaja jak kreatyna - w sposob widoczny, od razu

[...] piję same bezsmakowe, bez dodatków i przez ostatnie 2 lata praktycznie na okrągło kupuję wyżej wspomniane Olimp Natural. Na allegro płaciłem ostatnio 38 zł za sztukę. Przynajmniej wiem, że jakość jest odpowiednia i poprzez swój brak smaku nie krzywi gęby jak smakowe białka od SFD i inne tanie badziewia dla ludzi z mocno ograniczonymi środkami.

[...] skład, poza tym to Megabol i nie wiadomo co w środku siedzi. Ja obecnie podjadam Scitec 100% Professional i moim zdaniem jest jak najbardziej ok. Poza tym pod względem cena/jakość dobrze się prezentują też białka Treca no i Sfd. Kreatyna-wszędzie taka sama, bierz najtańszą, 500g kupisz już za 30-40zł. Aminokwasy-patrz na etykietę na zawartość [...]

5x w tygodnii aero i 3x silownei to bardzo duzo ruchu ale oczywiscie liczy sie jakosc nei ilosc Nie licz przed i potreningowych, nie maja znaczenia, jedz zrownowazone posilki caly czas niezalenie od tego czy trenujesz czy nie i nie dawaj tyle kurczaka, ryba, wolowina sa bardzo dobrymi zrodlami bialka. W kazdym razie mieszaj i jedz wiecej warzyw [...]

[...] masy ciała. Większe ilości są szkodliwe dla nerek. (inaczej ma się sprawa z zawodowcami). Co do jakości białka - polecam arty Marka C. (użyć wszukiwarki). On w nich wyjaśnia co i jak. Z grubsza rzecz mówiąc - różnicę są znaczne, i nie jest prawdą, że "białko to białko". Płacisz więcej - kupujesz jakość, płacisz mniej - badziewie.

bardzo dobry produkt !!!! zero wegli , 93 % bialka - nie do osiagniecia dla takich precietniakow jak proponownay scitec (patrz proporcje bialka do wegli w scitecu ) domieszka izolatu/hydro bialek sojowych rewelacyjnie uzupelenia profil aminokwsowy tym bardziej ze jest to domieska niewelka najwazniejszw ultimate jest jedna z nielicznych firm usa [...]

Dokladnie tak. Jakosc i kwestia indywidualna. Mleko niestety jest jalowe, krowy rzadko trawke kasaja a fermentacja nie jest prawdziwa. Jezeli nie ma dysfunkcji ukl trawiennego i rozjazdu hormonalnego to cos mozna czasem wrzucic, ale niech to bedzie dobrej jakosci lub od babci ze wsi...od eko babci:) Smieszy mnie zawsze mpwienie, ze jogurt to [...]

do mnie doszło w poniedziałek, dwie paczki zamówiłem, wanilie i truskawkę, najpierw wanilię spróbowałem, bardzo dobra smakowo, rozpuszczalność też dobra, odrobina piany, ale szybko opada ogólnie mówiąc pewnie "trochę" tego białka zjem, bo cena za***ista i jakość również

Panie Łukaszu kilka pytań oto mam: 1.jakimi elektrolitami ladowac sie przed zawodami,osobiscie najlepiej wygladam po duzych dawkach wapnia, twardy suchy napiety jestem natomiast po potasie i magnezie zle,zalany i miekki a moze sod ladowac ale to zalac moze? 2.czy z szerokimi biodrami i duza pupa mozna zostac zawodowcem? 3.czy w nadczynnosci [...]

[...] jest na plaże można iść bez wstydu :P Wtedy to wezmę się za jakieś ZMA HMB albo inne antykataboliki. Wypróbuje pewnie ten "HIIT". Póki co celem jest poprawienie jakość mięśni. Np definicja klaty bica i przedramion poprawiła się znacząco a a uda to dalej zbita masa mięśnia. Czyli reasumując intensywne ćwiczenia ze sztangą odpadają? A [...]

[...] redukuje ww mam tylko rano 50g płatków potem tylko mięso olej warzywa i po treningu 40g ww jeden dzień w tygodniu ładowanie waga narazie udaje mi się utrzymywać 88kg a jakość się poprawia ps. zaczołem dodawać duże ilości sodu ogórki kiszone mocno sole wieczorem albo białka jajek mocno posolone albo ryba wędzona dosyc fajnie zaczyna mnie [...]

A na co czekać z ćwiczeniami? ;-)Czy brzuch "spadnie"? Nie wiem, bo nie wiem, czy to tłuszcz, wada postawy, nietolerancja pokarmowa (wzdęcie), wynik problemów hormonalnych (kortyzol). Jeśli chcesz, możesz wrzucić zdjęcie sylwetki, wtedy będzie można coś powiedzieć. Jeśli wprowadzasz trening siłowy, to daj 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, [...]

[...] w dniu 2008-11-14 17:01:24 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:01:52 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:02:01 Nie jest za dobrze ale zobaczymy jak to dalej się potoczy ,sorry za jakość fot .A co do diety to będę się starał dostarczać przyzwoite ilości wegli i białka Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:03:57